Prevención de esguinces de tobillo en jugadoras de baloncesto amateur mediante programas de propiocepción. Estudio piloto de casos-controles

Abstract

Objetivos: valorar la eficacia de un programa de propiocepción específico de tobillo, de 8 semanas de duración, constatando si se generan cambios o no en el control postural estático y dinámico de tobillos con y sin historia de esguinces en jugadoras de baloncesto amateur. Participantes y métodos: treinta jugadoras de baloncesto amateur (de entre 12-17 años) participaron en un estudio de casos-controles prospectivo que implicó el desarrollo de un programa de propiocepción de 8 semanas de duración. En todas ellas se valoraron las características antropométricas y las rutinas deportivas, así como el control postural estático y dinámico de la articulación del tobillo mediante el One Leg Standing Test (OLST) y el Star Excursion Balance Test (SEBT). Resultados: se produjeron mejoras estadísticamente significativas (p < 0,05) en tobillos con y sin historia de esguinces en el grupo experimental (n = 17), tanto en los test de control postural estático, a excepción del OLST con ojos abiertos, como dinámico. En el grupo de control (n = 13) solo se apreciaron mejoras estadísticamente significativas en las trayectorias anterior y postero-lateral del SEBT. Conclusiones: los programas de propiocepción para esguinces de tobillo sobre platos Böhler parecen conseguir mejoras el control postural estático y dinámico de la articulación en jugadoras de baloncesto amateur con y sin historia previa de esguinces, por lo que ha de considerarse su papel preventivo en momentos de pretemporada especialmente. Son necesarios más estudios con mayor tamaño muestral que permitan corroborar los resultados mostrados en este manuscrito.