Eficacia y mecanismos de acción de un programa basado en mindfulness y compasión online para estudiantes universitarios
| dc.contributor.author | Naverrete, Jaime | |
| dc.contributor.author | Martínez Rubio, David | |
| dc.contributor.author | Escamilla Robla, María Cristina | |
| dc.contributor.editor | Campos, Daniel | |
| dc.contributor.editor | López del Hoyo, Yolanda | |
| dc.contributor.editor | Herrera Mercadal, Paola | |
| dc.contributor.editor | Navarro Gil, Mayte | |
| dc.contributor.editor | Puebla Guedea, Marta | |
| dc.contributor.editor | Beltrán Ruíz, María | |
| dc.contributor.editor | García Campayo, Javier | |
| dc.date.accessioned | 2025-01-26T10:06:34Z | |
| dc.date.embargoEndDate | 2060-12-07 | spa |
| dc.date.issued | 2024 | |
| dc.description.abstract | Los estudiantes universitarios experimentan altos niveles de estrés, depresión y ansiedad durante los años de carrera universitaria. Este estudio evaluó la eficacia de la versión online del programa Mindfulness y Compasión para la Vida Universitaria (MCBP for University Life) en una muestra de estudiantes universitarios (n = 21;16 mujeres; 25 ± 5.68 años). Este programa es una adaptación breve del programa MBCT que además incluye prácticas de compasión. Se encontraron niveles significativamente más bajos de depresión, ansiedad y estrés en los participantes tras finalizar la intervención (F (6, 116) = 3,57, p < ,001; Lambda de Wilks = ,60; eta cuadrado parcial = ,23) y más altos de mindfulness (F (10, 112) = 7,03, p < ,001; Lambda de Wilks = ,38; eta cuadrado parcial = ,39) y autocompasión (F (2, 60) = 13.66, p < ,001; eta cuadrado parcial = ,31), mantenidos 5 meses después en la mayoría de variables. Los resultados fueron en la línea de lo esperado y permitieron sostener la hipótesis de eficacia de la versión online de MCBP for University Life para la reducción del distrés psicológico y el aumento de habilidades de mindfulness y autocompasión en estudiantes universitarios. | spa |
| dc.description.filiation | UEV | spa |
| dc.description.impact | SPI 2022 | spa |
| dc.description.sponsorship | Sin financiación | spa |
| dc.embargo.lift | 2060-12-07 | |
| dc.identifier.citation | Navarrete, J., Escamilla, C. y Martínez-Rubio, D. (2024). La eficacia y mecanismos de acción de un programa basado en mindfulness y compasión ONLINE para estudiantes universitarios. En Campos, D., López, Y., Herrera, P., Navarro, M., Puebla, M. Beltrán, M. y García J. (Eds.). Selección de trabajos de investigación en mindfulness (pp.13-22). Prensas de la Universidad de Zaragoza. | spa |
| dc.identifier.issn | 9788413408965 | |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/11268/13558 | |
| dc.language.iso | spa | spa |
| dc.peerreviewed | Si | spa |
| dc.publisher | Prensas de la Universidad de Zaragoza (PUZ | spa |
| dc.relation.publisherversion | https://puz.unizar.es/3040-seleccion-de-trabajos-de-investigacion-en-mindfulness.html | spa |
| dc.rights.accessRights | embargoed access | spa |
| dc.subject.sdg | Goal 3: Ensure healthy lives and promote well-being for all at all ages | |
| dc.subject.sdg | Goal 5: Achieve gender equality and empower all women and girls | |
| dc.subject.unesco | Psicología | spa |
| dc.subject.unesco | Bienestar social | spa |
| dc.subject.unesco | Salud | spa |
| dc.title | Eficacia y mecanismos de acción de un programa basado en mindfulness y compasión online para estudiantes universitarios | spa |
| dc.type | book part | spa |
| dspace.entity.type | Publication | |
| relation.isAuthorOfPublication | de6ec345-af37-4357-a85a-f717165b25ab | |
| relation.isAuthorOfPublication.latestForDiscovery | de6ec345-af37-4357-a85a-f717165b25ab |