Evolución del índice de masa corporal respecto del tiempo útil de entrenamiento en adolescentes jugadores de baloncesto

Abstract

En este trabajo se presentan los resultados obtenidos en el proyecto “Crecemos en Equipo” respecto a variables de salud y tests específicos de rendimiento en baloncesto. El proyecto se llevó a cabo durante el curso 2015-2016 en colaboración con la Fundación Mahou y la Fundación Balia. Mediante un programa de entrenamiento de baloncesto en jóvenes entre 12-16 años en riesgo de exclusión social, se propuso el objetivo de relacionar variables de salud y rendimiento, respecto de la percepción de esfuerzo y tiempo útil de entrenamiento (tiempo real dedicado a la realización de actividad física en los entrenamientos). Para ello, se midieron variables relativas a la salud (IMC, porcentaje de grasa corporal, flexibilidad) y tests de rendimiento específicos de baloncesto (agilidad, resistencia, salto vertical), a principio y a final de temporada. También se registró la percepción de esfuerzo individual y el tiempo útil de entrenamiento. Los resultados mostraron correlaciones negativas entre tiempo útil de entrenamiento y aumento del IMC. Además, se encontraron diferencias significativas en el IMC de dos equipos femeninos a final de temporada: el equipo que más actividad física realizó en los entrenamientos presentó una media significativamente inferior de IMC. Estos resultados sugieren que un mayor tiempo útil de entrenamiento ayuda a mantener el IMC en niveles saludables, además de señalar la importancia de monitorizar los tiempos útiles de entrenamiento para obtener mejoras asociadas a la salud de los participantes en el programa.

In this paper, results of the project “Crecemos en Equipo” are reported. The project was carried out during the course 2015-2016, together with Mahou Foundation and Balia Foundation. The aim of the project was to relate health and performance variables to rated perceived exertion and useful time of training (time dedicated to physical activity during practices), through a basketball training programme for 12-16 year-old youngsters at risk of social exclusion. Health variables (BMI, body fat percentage, flexibility) and specific basketball performance tests (agility, endurance, vertical jump) were measured, at the beginning and at the end of the season. Individual perceived exertion and useful time of training were recorded in practices. Results showed negative correlations between useful training time and BMI increase. Besides, BMI significant differences were found between two female teams at the end of the season: the team with higher physical activity recorded during training sessions had a significant lower BMI mean. These results suggest that a higher useful training time helps to maintain healthy BMI levels. Moreover, monitoring useful training time is important to obtain health-related progress for the participants of the programme.