Práctica aleatoria y en bloque como método para la mejora del rendimiento de jugadores de tenis en etapas de competición

Abstract

Este estudio muestra los efectos de la interferencia contextual (práctica en bloque o aleatoria) sobre la precisión en cuatro golpes del tenis. Ocho tenistas participaron en el estudio, realizado en dos fases. Se desarrolló un periodo de aprendizaje de 3 semanas de duración, en el cual se realizaron 12 sesiones de práctica y una segunda fase, compuesta por 4 tests de retención, aplicados a las 48 horas, a las 2, 4 y 6 semanas. Los resultados muestran una mejora del rendimiento en los golpes con ambas condiciones de práctica, así como diferencias significativas en la dirección de los golpeos, que dependen del golpe valorado, del parámetro de precisión utilizado en la medida (anchura o profundidad) y del momento en el que ésta se produjo.

This study shows the effects of contextual interference (in blocked and random practice) on the accuracy of four tennis strokes. Eight players participated in the study, conducted in two phases. It was developed a learning period of 3 weeks, which was made 12 practice sessions and the second phase was composed of 4 tests retention, applied to 48 hours, at 2, 4 and 6 weeks. The results show improved performance in the strokes with both conditions of practice, as well as significant differences in the direction of shots, that depend of the valued shot, the parameter used in the measurement precision (width or depth) and the stage in which it happened.