Tipos estructurales del pie y su influencia sobre el core y rendimiento deportivo en atletas universitarios

Abstract

Objetivo: El objetivo de este estudio consistió en evaluar el impacto potencial de los distintos tipos de arco medial del pie (cavo, plano o neutro) en la estabilidad postural y el rendimiento atlético en deportistas universitarios. Asimismo, se investigaron los efectos de programas de ejercicio específicamente diseñados para corregir las alteraciones mecánicas asociadas a los diferentes tipos de arco del pie en relación con las variables mencionadas. Metodología: Se llevaron a cabo dos modalidades de estudio: Uno inicial observacional y otro posterior de tipo experimental en los cuales se evaluaron las mismas variables dependientes en ambos casos: estabilidad postural estática y dinámica, actividad de las estructuras musculares que intervienen en el core, volumen máximo de oxígeno, capacidad de salto, aceleración y la velocidad en carreras cortas. Para el estudio observacional inicial se reclutaron 103 atletas universitarios de diversas disciplinas deportivas para evaluar el impacto de los tipos de arco longitudinal medial del pie (pie cavo, plano y neutro) sobre las variables. Posteriormente, en el estudio experimental, se evaluaron 97 atletas (debido a la exclusión de 6 participantes). La intervención implicó la realización de ejercicios de flexibilidad general· Sin embargo, a los deportistas con pie plano y cavo se les agregaron ejercicios correctivos específicos para cada tipo de pie, con el objetivo de analizar los efectos de la intervención en estos dos tipos de pie sobre las variables dependientes. Resultados: Se observó una tendencia que sugiere que los deportistas con pie cavo exhiben una mayor estabilidad y actividad de los músculos del core en comparación con aquellos con pie plano. Por otro lado, los deportistas con pie plano mostraron una inclinación hacia una menor estabilidad y actividad muscular del core, aunque estos resultados no alcanzaron significancia estadística (P>0.05). Además, se demostró que los atletas con pie cavo tenían un umbral anaeróbico más alto (P=0.02), que se correlaciona con mayor capacidad de salto (r=0.42, p < 0.05) y tiempo de carrera más corto (r=-0.45, p < 0.01). Por otro lado, aquellos con arco neutro exhibieron una mayor aceleración en la carrera de velocidad corta (r=-0.39, p < 0.01). Además, se demostró que los atletas con pie plano y cavo que participaron en un programa de ejercicios correctivos del arco longitudinal medial durante 12 semanas experimentaron una mejora en la activación del músculo oblicuo interno de 0.47 mV (29.7%) y 0.25 mV (17.2%), respectivamente (p < 0.001); un mayor control postural estático y dinámico (p < 0.001); un aumento en la fuerza y potencia del salto de 1.87 m/s (23.1%) y 1.3 m/s (16%), respectivamente (p < 0.001); y un incremento en la capacidad de aceleración y velocidad en carrera corta (p < 0.001). Sin embargo, no se observaron cambios significativos en su capacidad y potencia aeróbica. Conclusiones: Nuestros resultados apuntan hacia una posible relación entre el tipo de pie y la estabilidad, así como la actividad muscular del core en deportistas universitarios, sin embargo, no se evidenció una diferencia significativa estadísticamente. De otra parte, se encontró una asociación significativa entre el tipo de pie y la aceleración, así como los tiempos de carrera en distancias cortas. Al incorporar ejercicios correctivos para las alteraciones estructurales del pie en programas de entrenamiento atlético, es posible mejorar significativamente el control postural, la capacidad de salto y la aceleración lineal, pero el impacto de estos ejercicios sobre la modificación de la capacidad y potencia aeróbica puede ser limitado. Estos hallazgos resaltan la importancia de adaptar los programas de entrenamiento a los tipos específicos de arco longitudinal medial del pie de cada atleta para optimizar el rendimiento atlético y la condición física.Objective: The aim of this study was to assess the potential impact of different types of medial foot arch (cavus, flat, or neutral) on postural stability and athletic performance in collegiate athletes. Additionally, the effects of exercise programs specifically designed to correct mechanical alterations associated with different types of foot arch were investigated in relation to the mentioned variables. Methodology: Two types of studies were conducted: an initial observational one and a subsequent experimental one where the following variables were assessed: static and dynamic postural stability, activity of the core muscle structures, maximal oxygen volumen, jump capacity, acceleration, and speed in short sprints. In the initial observational study, 103 university athletes from various sports disciplines were recruited to assess the impact of different types of medial longitudinal foot arch (cavus, flat, and neutral feet) on the dependent variables. Subsequently, in the experimental study, 97 athletes (due to the exclusion of 6 participants) were evaluated, whose intervention involved general flexibility exercises, but corrective foot exercises were added for athletes with cavus and flat feet to analyze the effects of the intervention on these two-foot types on dependent variables. Results: A trend was observed suggesting that athletes with cavus foot exhibit greater stability and core muscle activity compared to those with flat feet. Conversely, athletes with flat feet showed a tendency towards reduced stability and core muscle activity; however, these results did not reach statistical significance (P>0.05). Additionally, it was demonstrated that athletes with cavus foot had a higher anaerobic threshold (P=0.02), correlating with increased jump ability (r=0.42, p < 0.05) and shorter running times (r=-0.45, p < 0.01). On the other hand, those with neutral arches exhibited greater acceleration in the 40m sprint (r=-0.39, p < 0.01). Furthermore, athletes with flat and cavus feet who participated in a 12-week corrective exercise program for the medial longitudinal arch experienced improvements in internal oblique muscle activation of 0.47 mV (29.7%) and 0.25 mV (17.2%), respectively (p < 0.001); enhanced static and dynamic postural control (p < 0.001); increased jump force and power by 1.87 m/s (23.1%) and 1.3 m/s (16%), respectively (p < 0.001); and improved acceleration and speed in the 40m sprint (p < 0.001). However, no significant changes were observed in their aerobic capacity and power. Conclusions: We can highlight that, although we did not find a statistically significant difference, our results suggest a possible relationship between foot type and core muscle activity in university athletes. However, we did find a significant association between foot type and acceleration, as well as race times in short distances. By incorporating corrective exercises for structural foot abnormalities into athletic training programs, it is possible to significantly improve postural control, jumping ability, and linear acceleration. However, it is important to consider that the impact of these exercises on aerobic capacity and power may be limited. These findings underscore the importance of tailoring training programs to the specific foot types of each athlete to optimize athletic performance and physical condition.