Proyecto Hábitos Saludables en Ejercicio y Nutrición (HaSEN)

Abstract

40 alumnos del doble grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y Fisioterapia han participado en el Proyecto de Hábitos Saludables en Ejercicio y Nutrición (HaSEN), a través de su asignatura de Actividad Física y Salud de cuarto curso. Durante la asignatura han sido los encargados de diseñar, ejecutar y supervisar el programa de ejercicio físico desarrollado en dicho proyecto para 20 empleados de la Universidad Europea de Madrid. Para ello, se ha realizado toda la asignatura de manera experiencial adquiriendo los resultados de aprendizaje pretendidos y tomando conciencia de la realidad de lo que van a afrontar en su carrera profesional. Los alumnos han realizado, siempre con el participante asignado, un consentimiento informado, una valoración de factores de riesgo cardiovascular (gracias a las analíticas realizadas a los participantes en el Servicio Médico), una valoración de la composición corporal a través de antropometría, han buscado las recomendaciones de ejercicio físico para el perfil poblacional de su participante, así como los test de condición física más idóneos y en base a todo ello han desarrollado un programa de ejercicio físico de seis semanas de duración. Los estudiantes han expuesto que este proyecto y la metodología de la asignatura les ha servido para estar mejor preparados de cara a la realidad de utilizar la herramienta del ejercicio físico en personas sedentarias, consiguiendo así un aprendizaje muy significativo. Los participantes del proyecto han evaluado de forma muy satisfactoria a los alumnos, a través de las rúbricas diseñadas para ello.