Comunicación consciente y salud mental: técnica dual: sufrimiento vs dolor, para la mejora del estés

Abstract

Los objetivos del estudio se basarán en ahondar el concepto limitante de que el estrés es consecuencia de circunstancias externas a nosotros como los generados por la pandemia del Covid-19. En realidad, el estrés nace dependiendo de la forma comunicativa en que evaluamos los sucesos, o nuestras capacidades para hacer frente y discernir la dualidad del dolor (sufrimiento primario) y el sufrimiento (sufrimiento secundario). La propuesta de la técnica dualista del dolor vs. sufrimiento es una continuidad investigadora del programa Estrés 0.0. una práctica metodología para reducir el estrés a su mínima expresión.