Efecto de distintos programas de actividad física y el sedentarismo sobre la sarcopenia en personas mayores

Abstract

El propósito del presente estudio fue evaluar el efecto que provoca el sedentarismo y la práctica de actividad física sobre el proceso de sarcopenia en personas mayores. Se analizaron 60 sujetos, de los cuales 51 eran mujeres y 9 hombres. Fueron divididos en 3 grupos: el grupo 1 lo formaban sujetos que realizaban gimnasia de mantenimiento (n=20), el grupo 2 participantes que practicaban natación (n=20) y el grupo 3 estaba conformado por sujetos sedentarios (n =20). Se realizaron un total de 9 medidas antropométricas para determinar la masa muscular (masa corporal, altura, 3 pliegues cutáneos y 4 perímetros musculares) según la ecuaciones de Martin (1990) y Lee (2000). Por último, la fuerza de agarre se midió a través de un dinamómetro manual. No se encontraron diferencias significativas (p ≤ 0,05) al comparar a los sujetos activos con los sedentarios. Además, tampoco se obtuvieron diferencias al comparar a los participantes sedentarios con los activos, diferenciando dentro de estos últimos entre los que practicaban gimnasia de mantenimiento y los que realizaban ejercicio acuático. De acuerdo a los resultados obtenidos, podemos afirmar que no existe relación alguna entre la realización de ejercicio y la reducción de la sarcopenia entre las personas mayores.

The purpose of this study was to assess the effect of different physical activity programs and sedentary lifestyle on the process of sarcopenia in elderly. 60 elderly subjects participated in this study (51 women and 9 men), divided into 3 groups: maintenance exercise group (n=20), swimming group (n=20) and control group (n=20). A total of 9 anthropometric measurements were made to determine the muscle mass (body mass, height, 3 skinfolds and 4 perimeters) according to Martin (1990) and Lee (2000) equations. Handgrip strength was measured using a dynamometer. No significant differences were found (p ≤ 0,05) between active and sedentary subjects. Furthermore, no significant differences were found among maintenance exercise group, swimming group and control group. Therefore, according to the results, we can conclude that there is not relationship between exercise and the reduction of process of sarcopenia in elderly.