Resumen:
La presente Tesis Doctoral estudió la distribución de la intensidad del entrenamiento de pruebas de resistencia, planteando varias manipulaciones de la misma, y observando la relación o correlación con el rendimiento. Además, se estudió el pronóstico del rendimiento en fechas previas a la competición. Para realizar estos objetivos, se plantearon 4 estudios. El estudio 1 tuvo como objetivo específico una descripción de la intensidad de la competición durante un triatlón (distancia IronMan) y describir el entrenamiento realizado en todo el macrociclo orientado a esta competición. Como segundo objetivo de este estudio, se pretendía relacionar el entrenamiento realizado con el rendimiento en competición. Como principal hallazgo de este trabajo se destaca una correlación significativa inversa (r=-0,92) entre un mayor porcentaje de trabajo en Zona 1 y la marca en competición, sin que el entrenamiento en zona 2 (zona predominante en competición), tuviera relación positiva con el rendimiento. De hecho, se halló que cuanto más entrenamiento en zona 2 (entre umbrales, intensidad promedio de competición), peor rendimiento se obtenía. Esto ratifica la teoría moderna hacia un entrenamiento cada vez menos orie...