dc.contributor.author |
Vargas Delgado, José Jesús
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dc.contributor.other |
Gómez de Travesedo Rojas, Ruth |
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dc.contributor.other |
Trigo Ibáñez, Ester |
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dc.contributor.other |
Rivera Salas, Paola Eunice |
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dc.date.accessioned |
2023-02-14T11:52:45Z |
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dc.date.available |
2023-02-14T11:52:45Z |
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dc.date.issued |
2022 |
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dc.identifier.citation |
Vargas Delgado, J. J. (2022). Las 8 actitudes mindfulness de Jon Kabat-Zinn: una vida más plena y consciente en los tiempos de COVID-19. En R. Gómez de Travesedo Rojas, E. Trigo Ibáñez y P. E. Rivera Salas (Coords.), Interpretando los nuevos lenguajes comunicativos del siglo XXI (pp. 657-668). Editorial Fragua. |
spa |
dc.identifier.isbn |
9788470749186 |
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dc.identifier.uri |
http://hdl.handle.net/11268/11770 |
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dc.description.abstract |
Nuestra investigación se encuentra focalizada en los efectos de un estudio experimental que examina en profundidad el descubrimiento, y recorrido, de un revolucionario concepto que vincula mindfulness, y las 9 actitudes básicas establecidas por Jon Kabat-Zinn: mente de principiante, no juzgar, aceptación, dejar ir, confianza, paciencia, no esforzarse, gratitud y generosidad. La pandemia de la COVID-19, probablemente ha cambiado radicalmente la manera en que vivenciamos la experiencia de nuestra vida. Ha generado la llegada irremediable de altas dosis de incertidumbre, hábitos diarios alterados, coyunturales o sostenidas presiones económicas y la natural tendencia a rechazar y huir del presente. El exceso de información, los rumores y la información errónea pueden hacer que nos sintamos sin control, y que no tengamos claro qué hacer. En este contexto no resulta sorprenderte, que muchas personas se preocupen o se depriman tanto que, en un intento de recuperar el equilibrio interior perdido, se vean obligadas a solicitar o recibir medicación. Y aunque este tratamiento pueda, en ocasiones, resultar necesario para recuperar la salud y el bienestar, también es importante cultivar los recursos internos de autocuidado de las actitudes mindfulness que nos ayuden a enfrentarnos, con inteligencia cardíaca, más adecuadamente al estrés, dolor y la enfermedad. |
spa |
dc.description.sponsorship |
Sin financiación |
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dc.language.iso |
spa |
spa |
dc.publisher |
Editorial Fragua |
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dc.subject.other |
Inteligencia emocional |
spa |
dc.subject.other |
COVID-19 |
spa |
dc.title |
Las 8 actitudes mindfulness de Jon Kabat-Zinn: una vida más plena y consciente en los tiempos de COVID-19 |
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dc.type |
bookPart |
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dc.description.impact |
No data WoS |
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dc.description.impact |
No data Scopus |
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dc.description.impact |
26 SPI - ICEE (2018), 11/25 Comunicación - Editoriales españolas |
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dc.rights.accessRights |
closedAccess |
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dc.subject.unesco |
Información y comunicación |
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dc.subject.unesco |
Sociología de la comunicación |
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dc.subject.unesco |
Psicología social |
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dc.description.filiation |
UEM |
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dc.peerreviewed |
Si |
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