El estilo de vida es un factor determinante en la morbilidad y mortalidad de la población. Diferentes estudios hacen referencia a la función de la actividad física como elemento protector ante enfermedades tanto físicas como mentales, e incluso frente a la muerte. Por el contrario, la inactividad física ha sido relacionada con la mortalidad, así como con una baja calidad de vida.</p> <p>Sin embargo, pese a los beneficios que conlleva la práctica regular de actividad física, aún existen elevados porcentajes de población inactiva o que no alcanza las recomendaciones mínimas establecidas por las instituciones de referencia. En consecuencia, la definición de estrategias y el desarrollo de propuestas concretas de intervención encaminadas a promover la actividad física entre la población son, sin lugar a dudas, temas prioritarios para la salud pública.</p> <p>La actividad física puede desarrollarse en tres ámbitos o dominios diferenciados como son el trabajo u ocupación habitual, el transporte (desplazamientos activos) y/o el tiempo libre. De ellos, la actividad física efectuada en el tiempo libre, entendida como el ejercicio o el deporte realizados con independencia del trabajo, la ocupación habitual ...
Lifestyle is a determining factor related to the morbidity and mortality of the population. Different studies refer to the role of physical activity as a protective element against both physical and mental illnesses, and even against death. On the opposite side, physical inactivity has been related to mortality, as well as a low quality of life.</p> <p>However, despite the benefits of regular physical activity, there are still high percentages of the population that is inactive or does not reach the minimum recommendations established by the reference institutions. Consequently, the definition of strategies and the development of specific intervention proposals aimed at promoting physical activity among the population are, without a doubt, priority issues for public health.</p> <p>Physical activity can be carried out in three different areas or domains, such as work or usual occupation, transport (active trips) and/or leisure time. Of these, physical activity carried out in leisure time, understood as exercise or sport carried out independently of work, regular occupation and/or transport, is the one that usually shows positive associations with different health indicators. Therefore, a good part...